EDIÇÃO Nº58 | JULHO - AGOSTO - SETEMBRO | 2022

BREVE EXCERTO

\"A palavra meditação é um termo “guarda-chuva”, podendo designar uma variedade de técnicas (mindfulness, ou atenção plena, é apenas uma delas), que na generalidade procuram cultivar o cuidar de estados da mente mais equilibrados e harmoniosos. Meditar não é transformar-se noutra pessoa, nem numa nova pessoa, nem sequer numa pessoa melhor. Não tem que ver com tornar-se budista, usar turbante nem rapar o cabelo. Meditar tem simplesmente que ver com treinar a consciência e ter uma perceção saudável da realidade. Não é tentar eliminar os pensamentos nem sentimentos. É aprender apenas a observá-los, sem julgamentos. E, em algum momento, é possível também começar a entendê-los. É cultivar uma relação de familiaridade com a mente. Nas palavras de Thich Nhat Hanh, em mindfulness não estamos apenas repousados e felizes, mas também alertas e despertos. Ou seja, meditação não é evasão, mas sim um encontro sereno com a realidade. Aprender a meditar é como aprender qualquer outra competência. Podemos pensar nisso como exercitar um músculo que nunca exercitamos. É preciso praticar com regularidade para se sentir confortável. E, no geral, é mais fácil se se tiver um professor ou instrutor devidamente certificado.\"

Mindfulnessss: Um encontro sereno com a realidade actual

De Ricardo João Teixeira e José Pinto Gouveia

EDIÇÃO Nº58 | JULHO - AGOSTO - SETEMBRO | 2022

RESUMO

\"Perante a notícia da gravidez, a mãe começa a imaginar o seu bebé, incluindo-o no seu discurso, nos seus sonhos... Mas, pouco depois, quando faz a primeira ecografia obstétrica vem a surpresa: “São gémeos!”. Uma rede de expetativas, sentimentos, esperanças e fantasias começam a surgir desde que o diagnóstico de gravidez gemelar é transmitido. A discrepância entre o bebé real e imaginário e as dificuldades que a mãe terá de enfrentar no tratamento pessoal e assistência a cada um dos filhos de modo a que a totalidade e singularidade de cada um obtenham pleno reconhecimento, são alguns aspetos que podem levar a dificuldades na relação mãe-bebé(s). O processo de individualização em gémeos é mais complexo do que o vivenciado por singulares, pois não existe apenas a necessidade de diferenciação mãe-bebé, mas também entre os dois bebés. Através de uma análise do desenvolvimento emocional dos gémeos e o estabelecimento das relações precoces, este artigo pretende realizar uma reflexão acerca das dificuldades e particularidades decorrentes de uma parentalidade gemelar, à luz de algumas vinhetas clínicas. Deu-se especial relevo a escritos de autores como Winnicott, Bowlby e Piontelli. A importância da relação precoce e a crescente incidência de gestações gemelares evidenciam a relevância de estudos sobre a relação mãe-gémeo e entre gémeos, de forma a adequar a intervenção junto dos pais e das crianças. A mãe deverá verificar que não\"

São Gémeos! - Uma reflexão de cariz psicodinâmico sobre a gemelaridade

De Sofia Vaz Pinto, R. Amaro, C. Garcia Ribeiro, J. Beirão

EDIÇÃO Nº58 | JULHO - AGOSTO - SETEMBRO | 2022

BREVE EXCERTO

\"O optimismo é a força que leva à realização.
É impossível conseguirmos algo de melhor para nós ou para as nossas vidas sem depositarmos esperança, dentro de nós, que tal será possível.
Assim, nada pode ser feito ou alcançado sem essa boa dose de esperança e confiança.

Agora pergunta você: “Como poderei segurar firme esse sentimento de esperança quando me sinto sobrecarregado e mandado para baixo?”
E agora faço eu uma nova pergunta: quais são as bases da sua felicidade pessoal? O clima? A crise? A bezerra? Os outros? Nada? Ninguém?
Mais outra pergunta: tem esperança no futuro? Se sim, excelente.
Continue porque está no bom caminho (aliás, esse é meio caminho).\"

Como encontrar esperança quando tudo nos parece \'cair em cima\' ?

De Sara Ferreira

EDIÇÃO Nº57 | ABRIL - MAIO - JUNHO | 2022

BREVE EXCERTO

\"Em tom oracular são citadas as palavras de profetas e ídolos. Mais bien sûr Freud a tout dit! (\"Claro, Freud disse tudo!\", no idioma pátrio) - era o refrão da cantiga de um bem intencionado sacerdote gaulês.

Espetáculo e Aprendizagem

De António Coimbra de Matos